• Sweet Potato Latte [İçecekler]

    Malzemeler

    • Süt 200g
    • Bal 8g
    • Tatlı Patates 70gr
    • Muz 30g
    • Badem 6g

    Sweet Potato Latte

    Tatlı Patates | lif kaynağı , kolorektal kanser koruyucu

    Tatlı patatesteki diyet lifleri, kolesterol emilimini düşürerek hiperlipidemi ve hipertansiyonu önler. Ayrıca sindirim sistemi problemlerinin giderilmesinde ve hatta kolon kanseri önlemede oldukça faydalıdır.

    • Tatlı patatesleri uygun boyutlarda dilimleyip haşlayın ve soğumaya bırakın.
    • Kolu "kapalı" konumuna getirin. Besleme borusundan önceden hazırladığınız bitkisel sütü dökün, sonra bal, tatlı patates, muz ve suda bekletilmiş bademi ekleyin.
    * Smoothie süzgecini kullanın. Malzemeleri soldaki grafikte gösterildiği sıralama ile ekleyin. Hayvansal süt yerine, bitkisel süt kullanmanızı tavsiye ederiz. Bkz.; Hurom ile Bitkisel Süt Yapımı Tarifi/div>
    Sweet Potato Latte [İçecekler]
  • Elma Portakal [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Portakal 200g
    • Elma 170g

    Elma Portakal

    Portakal I Cilt bakımı ve soğuk algınlığı için etkilidir.

    C vitamini içeriği cilt bakımı için idealdir. Mükemmel antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirerek yorgunluğu gidermeye yardım eder. Demir emilimini arttırdığından, C vitamininin demir içeren gıdalarla alınması tavsiye edilir.

    • Portakalların kabuklarını soyun ve uygun ölçülerde dilimleyin.
    • Elma çekirdeklerini çıkarın ve uygun ölçülerde dilimleyin. (Elma çekirdekleri yoğun asidite ihtiva eder, çıkarılması bio yararlık için fayda sağlar)
    • Kontrol kolu kapalı olarak başlayın ve ilk 2-3 parça attıktan sonra yarı açık konuma getirin.
    *Smoothie süzgecini kullanın. Soldaki grafikte gösterilen sırayla malzemeleri yerleştirin.
    Elma Portakal [Sebze ve meyve suları]
  • Elma Fındık Karışımı [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Süt 160g
    • Tatlı Patates 75g

    Elma Fındık Karışımı

    Badem | hem sağlık hem de güzellik katar

    Dünyanın en iyi 10 süper besininden biri! Badem, antioksidan, E vitamini ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve beyin gelişimine yardım eder

    • Tatlı patatesleri uygun boyutlarda dilimleyip bir parça haşlayın ve soğumaya bırakın.
    • Elma çekirdeklerini çıkartarak uygun boyutlarda dilimleyin.
    • Kolu “kapalı” konumuna getirin. Önceden hazırladığınız badem sütünü besleme borusundan dökün, sonra tatlı patates, badem ve elma ilave edin.
    *Smoothie süzgecini kullanın. Soldaki grafikte gösterilen sırayla malzemeleri yerleştirin.
    Elma Fındık Karışımı [Sebze ve meyve suları]
  • Elma Kivi Ispanak [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Elma 310g
    • Ispanak 30g
    • Kivi 40g

    Elma Kivi Ispanak

    Kivi | beslenmede diyet lifleri almak için harika bir meyve

    Kivi cilt bakımı ve diyet için çok faydalıdır. Kivinin içindeki lif, şeker emilimini geciktirmeye ve azaltmaya yardımcı olur. Kolesterol, diyabet ve hiperlipideminin önlenmesine de yardımcı olur. Hamilelik esnasında vücudun ihtiyaç duyduğu folik asit ve minerallerle dolu mükemmel bir meyvedir.

    • Kiviyi soyun ve uygun boyutlarda dilimleyin.
    • Elmanın çekirdeklerini çıkarın ve dilimleyin.
    • Ispanak yaprakları iyice yıkayın ve dilimleyin.
    • Kolu “kapat” konumuna getirin. İlk önce hazırlanan elmanın yarısını sonra da ıspanak ve kivi ekleyin.
    • Daha sonra elmanın geri kalanını ekleyerek kolu “yarı açık” konuma getirin.
    Elma Kivi Ispanak [Sebze ve meyve suları]
  • Ananas Salatalık [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Salatalık 120g
    • Ananas 280g

    Ananas Salatalık

    Salatalık | diyet yemek, şişliği azaltır

    Salatalık, kalorisi düşük olduğu için ideal bir diyet yemeğidir. Vücudu yüksek su içeriği ile nemlendirmeye yardımcı olurken, potasyum sodyum atılımını da teşvik ederek kan basıncını kontrol etmede rol oynar. Salatalık ayrıca bir idrar söktürücü olarak çalışır, ödem ve şişliği önler.

    • Ananasın kabuklarını soyun ve uygun boyutlarda dilimleyin.
    • Salatalığın uçlarını kesin ve dilimleyin
    • Kolu “kapalı” konumuna getirin Salatalık ve ananasları besleme borusundan ekleyin.
    • Malzemelerin sonuncusu eklendiğinde, kolu “yarı açık” konuma getirin.
    *Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Ananas Salatalık [Sebze ve meyve suları]
  • Karpuz Smoothie [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Karpuz 170g
    • Dondurulmuş Karpuz 160g

    Karpuz Smoothie

    Karpuz | İstisnai diüretik, yorgunluğu giderir

    Karpuz %90 sudan oluşur, susuzluğun ve atıkların giderilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda sitrullin bakımından da zengindir. Özellikle ödemden muzdarip olanlar için şişliğin önlenmesine yardımcı olan bir diüretiktir. Karpuzdaki şeker, glikoz ve fruktoz formunda olup, yorgunluğun üstesinden gelmek için vücut tarafından kolayca emilir.

    • Karpuzun kabuğunu kesin ve uygun boyutlarda dilimleyin.
    • Kolu “kapatlı” konumuna getirin. Hafif dondurulmuş ve sonra da taze kesilmiş karpuzu besleme borusundan ekleyiniz.
    *Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen malzemeleri sırayla.
    Karpuz Smoothie [Sebze ve meyve suları]
  • Aloe Savanna [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Salatalık 80g
    • Muz 60g
    • Aloe 20g
    • Elma 200g

    Aloe Savanna

    Aloe | hidrasyon, gastrointestinal problemleri iyileştirir

    Aloe (aloe vera), bağışıklık, sindirim sistemi ve sağlıklı cilt için harika bir gıda. Aloe, gastrointestinal problemleri iyileştirmeye yardımcı olan ve aynı zamanda yaraları iyileştirmeye yardımcı olan bileşenler olan lektin ve saponini içerir.

    • Salatalığın uç kısımlarını kesin ve uygun boyutlarda dilimleyin.
    • Muzun kabuğunu soyun, elmanın çekirdeklerini çıkarın ve uygun boyutlarda kesin.
    • Aloe'yi uygun ebatlarda kesin ve ardından üst kısmını soyun. Hazırlanan etli kısmı bir kapta saklayın.
    • Kolu “kapalı” konumuna getirin. Salatalık ve diğer malzemeleri besleme borusundan ekleyin.
    *Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Aloe Savanna [Sebze ve meyve suları]
  • Kale Ispanak [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Protakal 250g
    • Kale 30g
    • Ispanak 30g
    • Ananas 100g

    Kale Ispanak

    Kale | Kanseri önler, besinler açısından zengin

    Kale, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından süper besin olarak gösterilmiştir. Yüksek β-karoten içeriği nedeniyle, kanserleri önlemede etkilidir ve lutein sağlıklı gözlerin korunmasına yardımcı olur.

    • Portakalın ve ananasın kabuklarını soyun. Uygun boyutlarda dilimleyin. Ispanağı iyice yıkayın ve doğrayın.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin ve portakalı besleme borusundan ekleyin. Lahana ve ıspanağı yerleştirin ve kolu “yarı açık” konuma getirin. Ardından ananas ekleyin.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Kale Ispanak [Sebze ve meyve suları]
  • Portakal Havuç [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Protakal 200g
    • Havuç 100g
    • Elma 140g

    Portakal Havuç

    Havuç | Karoten açısından zengin

    Havuç, adından türetildiği karoten bakımından en zengin sebzelerdendir. Karoten, kalp ile ilgili hastalıkları ve kanserleri önlemeye yardımcı olurken, havucun turuncu rengini almasını sağlar. Havuç içindeki lutein ve zeaksantin ayrıca gözleri ve kataraktları koruyarak niktalopiyi önlemeye yardımcı olur.(gece körlüğü)

    • Portakalı soyun ve uygun boyutlarda dilimleyin
    • Havuç iyice yıkayın, elmanın çekirdeklerini tohumları çıkarın ve dilimleyin.
    • Kolu “kapalı” konumuna getirin. Portakal, havuç ve elmayı besleme borusuna yerleştirin
    • Malzemelerin üçte ikisi sıkıldıktan sonra, kolu “yarı açık” konuma getirin. Malzemelerin geri kalanını sıkmaya devam edin.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Portakal Havuç [Sebze ve meyve suları]
  • Erik Havuç Ananas [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Ananas 130g
    • Erik 190g
    • Havuç 60g

    Erik Havuç Ananas

    Erik | nemlendirme ve C vitamini

    Yaz aylarının favori meyvesi olan tatlı ve ekşi erik, sindirimi ve bağırsaklardaki aktiviteyi arttırmak için iyidir. Düşük kalorili ve diyet lifi yüksek olduğu için diyet yapanlar için mükemmel bir seçimdir. Erikte hem A, hem de C vitamini bol miktarda bulunur, cildinizin tonunu aydınlatmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda düşük enerjiden ve yorgunluktan çabucak iyileşmenize yardımcı olur.

    • Erik çekirdeğini çıkarın, erik ve havucu dilimleyin.
    • Havuç iyice yıkayın, elmanın çekirdeklerini tohumları çıkarın ve dilimleyin.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin. Ananasın yaklaşık yarısını sıkın, sonra erik ve havucu ekleyin. Ananasın geri kalanı da ilave ettikten sonra, kolu “yarı açık” konuma getirin.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Erik Havuç Ananas [Sebze ve meyve suları]
  • Domates Üzüm [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Kırmızı Üzüm 200g
    • Kırmızı Domates 150g
    • Limon 10g

    Domates Üzüm

    Üzüm | çekirdeği yorgunluk savaşçısıdır, aynı zamanda cildi güzelleştirir

    Üzüm, meyvelerin kraliçesi olarak adlandırılır. Çekirdeği ve kendisi içindeki vitaminler ve organik asitler bakımından zengin olup, atık hiçbir şey içermez. Üzüm çekirdeği yağı çıkarmak için çekirdekleri bile sıkılabilir! Kırmızı üzüm, resveratrol (harika bir antioksidan) gibi kilo vermenize yardımcı olan maddeler içerdiğinden diyetler için mükemmeldir. Ayrıca içeriğinde antioksidanlar da yüksektir, kardiyovasküler riskini azaltır.

    • Limonun kabuklarını soyun ve uygun boyutlarda kesin.
    • Kiraz domatesin ve üzümlerin saplarını çıkarın.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin. Kırmızı üzümlerin yaklaşık yarısını sıkın, ardından limon ve kiraz domatesleri ekleyin. Kolu “kapalı” ve “yarı açık” arasında değiştirin.
    • Kırmızı üzümlerin geri kalanı da sıktıktan sonra kolu “yarı açık” konuma getirin.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Domates Üzüm [Sebze ve meyve suları]
  • Yeşil Üzüm [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Yeşil Üzüm 350g

    Yeşil Üzüm

    Yeşil Üzüm | vücuttaki zararlı maddeleri ortadan kaldırmak

    Yeşil üzümdeki şeker ve sitrik asit, metabolizmanın desteklenmesine yardımcı olur. Ayrıca osteoporozun önlenmesine yardımcı olan kırmızı üzüm, potasyumunun 20 katı gibi organik maddelerle zengindir ve o da vücuttaki zararlı maddelerin giderilmesine yardımcı olması için harika bir meyvedir.

    • Üzümleri saplarından ayırarak yıkayın.
    • Kiraz domatesin ve üzümlerin saplarını çıkarın.
    • Kolu “kapalı” konumuna getirin. Üzümleri besleme borusundan içeri atın.
    • Malzemelerin çoğu sıkıldıktan sonra kolu “yarı açık” konuma getirerek sıkma işlemine devam edin.
    Yeşil Üzüm [Sebze ve meyve suları]
  • Elma Kereviz Sapı [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Elma 310g
    • Kereviz Sapı 50g

    Elma Kereviz Sapı

    Elma | cildi korur ve bağışıklığı arttırır

    C vitamini bakımından zengin olan elma, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Flavonoidler (antioksidanlar) ayrıca koroner arterlere ve kalp hastalığına dikkat etmeye yardımcı olur. Elmanın cildinde, obezitenin önlenmesine yardımcı olan ursolik asit ve kanserlerin bakımında yardımcı olduğu gösterilen triterpenoid vardır. Elmanın diyet lifi de sindirimi uyarmada etkilidir.

    • Kereviz saplarını 5 cm'lik parçalar halinde kesin.
    • Elmanın çekirdeklerini çıkarın ve uygun boyutlarda dilimleyin.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin. Elma ve kereviz saplarını besleme borusundan yerleştirin. Tüm içerikler yerleştirildiğinde, kolu “yarı açık” konuma getirin.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Elma Kereviz Sapı [Sebze ve meyve suları]
  • Orange Light [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Portakal 180g
    • Bok Choy 20g
    • Muz 80g
    • Donmuş Portakal 70g

    Orange Light

    Çin Lahanası | besleyici, kalsiyum bakımından zengin

    Bok choy çok düşük kalorili olup diyetler için idealdir. İçeriğindeki kalsiyum, sodyum, C vitamini ve karoten gibi birçok besin kemik ve dişlerin iyi gelişmesini sağlar.

    • Portakal ve muzları soyun ve her ikisini de uygun boyutlarda kesin.
    • Çin lahanasının yapraklarını iyice yıkayın ve 5cm'lik parçalar halinde kesin.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin. Malzemeleri yerleştirin.
    • Tüm malzemeler yerleştirildiğinde, kolu “yarı açık” konuma getirin.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Orange Light [Sebze ve meyve suları]
  • Yabanmersini Salatalık Üzüm [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Salatalık 50g
    • Yaban Mersini 30g
    • Kırmızı Üzüm 270g

    Yabanmersini Salatalık Üzüm

    Salatalık | toksin atma

    Salatalık, cildi nemli tutarken vitamin ve mineral almak için harika bir yoldur. Aynı zamanda atıkların giderilmesine yardımcı olur. Salatalığın her iki ucu, C vitamini yok eden maddeler ile doludur, bu yüzden uç kısımları kesin.

    • Üzümleri saplarından ayırın ve yıkayın. Salatalığın uçlarını kesin ve uygun boyutlarda dilimleyin.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin. Sırayla salatalık, yaban mersini, üzüm ekleyin.
    • Tüm içerikler yerleştirildiğinde, kolu “yarı açık” konuma getirin.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Yabanmersini Salatalık Üzüm [Sebze ve meyve suları]
  • Bell Pepper Orange [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Portakal 280g
    • Dolmalık Biber 100g

    Bell Pepper Orange

    Dolmalık biber | yaşlanma karşıtı mükemmel antioksidan

    Dolmalık biber bağışıklık sistemini vitaminlerle güçlendirir ve likopen “yaşlanma”'dan sorumlu aktif oksijenin yok edilmesi için bir antioksidan görevi görür. Dolmalık biber aynı zamanda kalsiyum ve fosfor bakımından zengindir, çocuk gelişimi ve osteoporozu önlemek için mükemmel bir seçimdir. Dolmalık biberin eşsiz kokusunu yaratan pirazin, yüksek kan basıncı, miyokard enfarktüsü ve felci önleyerek kan dolaşımının akıcı bir şekilde akmasını sağlar.

    • Portakalın kabuklarını soyun ve uygun boyutlarda kesin.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin. Turuncu dolmalık biberi ve portakalı besleme borusundan ekleyin.
    • Tüm içerikler yerleştirildiğinde, kolu “yarı açık” konuma getirerek posanın çıkmasını sağlayın.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Bell Pepper Orange [Sebze ve meyve suları]
  • Elma Salatalık Ispanak [Sebze ve meyve suları]

    Malzemeler

    • Elma 20g
    • Ispanak 30g
    • Salatalık 70g

    Elma Salatalık Ispanak

    Ispanak | Büyüyen çocuklar için en iyi sebze

    Amerikalı bir araştırmacı tarafından “Sebzelerin Kralı” olarak adlandırılan ıspanak, bir kaç koşul için etkilidir: anemi, hazımsızlık, zayıflık, enerji kaybı ve kalp rahatsızlıkları. Aynı zamanda böbrek yetmezliği tedavisinde de kullanılır. Demir ve folik asit, çocuklarda anemiyi önlemeye yardımcı olur ve ayrıca hamile kadınlar için iyi bir sebzedir.

    • Salatalığın uçlarını kesin ve uygun boyutlarda kesin.
    • spanak yapraklarını iyice yıkayın, Elmanın çekirdeklerini çıkartarak dilimleyin.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin. Sıkılacak malzemeleri yerleştirin.
    • Tüm içerikler yerleştirildiğinde, kolu “yarı açık” konuma getirin. Posanın çıkımasını sağlayın.
    Malzemeleri soldaki grafikte gösterilen sırayla yerleştirin.
    Elma Salatalık Ispanak [Sebze ve meyve suları]
0
0

Yeni Adres Ekle