Kale Ispanak Kale | Kanseri önler, besinler açısından zenginKale, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından süper besin olarak gösterilmiştir. Yüksek β-karoten içeriği nedeniyle, kanserleri önlemede etkilidir ve lutein sağlıklı gözlerin korunmasına yardımcı olur. Portakalın ve ananasın kabuklarını soyun. Uygun boyutlarda dilimleyin. Ispanağı iyice yıkayın ve doğrayın.Kolu “kapalı” konuma getirin ve portakalı besleme borusundan ekleyin. Lahana ve ıspanağı yerleştirin ve kolu “yarı açık” konuma getirin. Ardından ananas ekleyin. Malzemeler Protakal 250gKale 30gIspanak 30gAnanas 100g