Kale Ispanak tarifi | Hurom Türkiye

Kale Ispanak

Kale | Kanseri önler, besinler açısından zengin


Kale, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından süper besin olarak gösterilmiştir. Yüksek β-karoten içeriği nedeniyle, kanserleri önlemede etkilidir ve lutein sağlıklı gözlerin korunmasına yardımcı olur.

    • Portakalın ve ananasın kabuklarını soyun. Uygun boyutlarda dilimleyin. Ispanağı iyice yıkayın ve doğrayın.
    • Kolu “kapalı” konuma getirin ve portakalı besleme borusundan ekleyin. Lahana ve ıspanağı yerleştirin ve kolu “yarı açık” konuma getirin. Ardından ananas ekleyin.


Malzemeler

  • Protakal 250g
  • Kale 30g
  • Ispanak 30g
  • Ananas 100g
0
0

Yeni Adres Ekle