Sağlık

Nar meyvesi binlerce yıldır doğal ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu şifa dolu lezzetli ve sulu meyve, antioksidan yönünden zenginliğiyle yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olur. Her gün sadece bir bardak nar suyu içmenin faydalarını siz de öğrendiğinizde beslenme rutininize eklemek isteyeceksiniz. Peki, nar suyunun faydaları nelerdir? Sizin için hazırladık. Bir[...]

Buğday çimi, antioksidan özelliğiyle bilinen, doğanın bizlere sunduğu süper besinlerin en başlarında gelmektedir. 1950’lerde besin değeri ve vücut için sağladığı faydalar keşfedildiğinden beri sağlıklı beslenmeyi ve sağlıklı yaşam şeklini benimseyenlerin vazgeçilmez besini olmuştur. Buğday çiminin faydaları nelerdir diyecek olursak diş sağlığından yüksek tansiyona, karaciğer temizlenmesinden saçlara olan faydalarına[...]

Güçlü kemikler için ne yapmamız gerekir sorusuna her zaman ilk verilen cevap “süt içmek” olmuştur. Bitkisel ağırlıklı diyetlerin ve süt intoleransı yaşayan kişi oranlarının artmasıyla, birçok insan hayvansal süte bir alternatif aramaya başladı. Badem sütü, zengin dokusu ve lezzeti nedeniyle en çok tercih edilen süt alternatiflerinden biri haline geldi.[...]

Sağlıklı beslenmek her mevsim değişmez kuralımız. Fakat mevsim kış olunca buna ekstra hassasiyet göstermemiz uzmanlar tarafından özellikle tavsiye edilmekte. Kış aylarında havaların soğuması, kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirmek, havanın erken kararması gibi faktörler ister istemez mutsuzluk, stres ve isteksizlik gibi duygularımızı kuvvetlendiriyor. Hal böyle olunca bağışıklık sistemimiz[...]