Güçlü kemikler için ne yapmamız gerekir sorusuna her zaman ilk verilen cevap “süt içmek” olmuştur. Bitkisel ağırlıklı diyetlerin ve süt intoleransı yaşayan kişi oranlarının artmasıyla, birçok insan hayvansal süte bir alternatif aramaya başladı. Badem sütü, zengin dokusu ve lezzeti nedeniyle en çok tercih edilen süt alternatiflerinden biri haline geldi.[...]

Sağlıklı beslenmek her mevsim değişmez kuralımız. Fakat mevsim kış olunca buna ekstra hassasiyet göstermemiz uzmanlar tarafından özellikle tavsiye edilmekte. Kış aylarında havaların soğuması, kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirmek, havanın erken kararması gibi faktörler ister istemez mutsuzluk, stres ve isteksizlik gibi duygularımızı kuvvetlendiriyor. Hal böyle olunca bağışıklık sistemimiz[...]